Ressources & partages

Dans les billets de ce blog, je souhaite partager avec vous des outils de mieux-être glânées au fil des années, mais aussi la beauté et l'harmonie, mes coups de cœur...

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Les émotions : Peur, amour, dégoût, haine...

Film d'animation sur les émotions

Une petite vidéo sur les émotions, à quoi elles nous servent et comment les accueillir...

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Zonedeconfort

Zone de confort : osez en sortir !

Avec cette vidéo ludique et pédagogique, vous comprendrez mieux le principe de "Zone de Confort", vous verrez comment pouvoir en sortir et quels sont les autres "Zones" qui existent autour de celle-ci. Vous comprendrez pourquoi il est souvent difficile d'en sortir et quelles sont les choses extraordinaires qui peuvent arriver lorsque nous quittons cette "Zone"…

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Isabellepadovani

Les vidéos d'Isabelle Padovani

Connaissez-vous la Communication Non-Violente ? L'art de se respecter et de se faire respecter, sans agresser les autres, tout en leur disant ce qu'on a sur le cœur.

Isabelle  Padovani donne régulièrement des leçons de communication avec soi-"m'aime" à travers des vidéos à thème souvent très drôles. Ancienne formatrice en CNV elle est aujourd'hui tout à la fois thérapeute, guide spirituelle et une véritable clown !

Ses vidéos sont diffusées gratuitement sur Youtube et sur son site Communification.

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Tirelireaconfiance pt

Tirelire à confiance

Lors d'une conférence à Nantes, Godfrey Spencer (formateur en Communication Non-Violente) nous a invité à symboliser matériellement chacune de nos petites réussites du quotidien, afin de s'en souvenir les jours de cafard et d’accumuler ainsi un capital confiance.

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Emotionsmodedemploi

Émotions : mode d'emploi

Si vous ne connaissez pas, je vous invite à aller découvrir le blog d'une dessinatrice pleine de talents ! Avec humour et un esprit de synthèse incroyable, ses albums de bandes dessinées nous amènent à nous interroger sur nos émotions. D'où viennent-elles ? Comment les accueillir simplement ?...

À ne pas manquer !

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Souriresgratuits 1

Sourires gratuits, servez-vous !

C'est facile de créer un monde meilleur si chacun fait sa part !

Aujourd'hui, je vous propose d'offrir des sourires :

  1. Télécharger gratuitement le fichier pdf des sourires gratuits
  2. Imprimer la première page du fichier
  3. Retourner la feuille pour votre imprimante... du bon côté (c'est la partie la plus délicate pour améliorer le monde !)

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Petitsbonhommesallumettes

Les petits bonshommes allumettes de Jacques Martel

"Ça se saurait s'il suffisait de..."

L'idée paraît presque trop simple pour être efficace. Je vous invite pourtant à vérifier par vous-mêmes en dessinant puis découpant ces petis bonhommes allumettes.

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